Oire: Alaselkä

Oire voi olla alaselässä, mutta helpotus löytyy yleensä muualta.

Tässä muutama esimerkki mahdollisista selän jumittajista.

Kun alaselkä jumittaa ensimmäinen ajatus on helposti huoli alaselän kunnosta. Ettei vaan olisi pullistumaa?

Ehkä tilannetta tulee seliteltyä heikoilla vatsalihaksilla tai liiallisella istumisella.

Mutta oletko koskaan miettinyt miksi alaselkä jumittaa? Miksi se vetää jäykäksi? Miksi siellä saattaa tuntua kipua?

Olisiko mahdollista, että alaselkä on vain sijaiskärsijä? Kehosi antama varoitussignaali, käsijarru tai isomman ongelman ensimmäinen kaatuva palanen.

Alaselän kuuluu olla tukeva alue kehossa. Vastaavasti sen naapureiden lonkkien ja rintarangan kuuluu olla hyvin liikkuvia joka suuntaan.

Jos lonkat tai rintaranka eivät liiku kunnolla hakee keho liikkeen sieltä mistä sitä löytyy. Monesti alaselästä.

Tämä lisää alaselän kuormitusta ja ei olekaan ihme, että alaselkä on niin yleinen ongelmakohta.

Alaselkä ei ole välttämättä heikko tai hauras. Se voi olla kuin ahkera työntekijä, joka haalii työpöydälleen työkaverien tekemättömät työt. Ehkä alaselkä onkin vahva ja se oirehtii kun se ei jaksa enää kantaa muiden tekemättömiä töitä.

Mitä nämä ongelmat käytännössä ovat jotka tulevat esiin alaselän oireina?

- Koko selän lihaksiston kireys ja epätasapaino. Ylempänä selässä piilevät ongelmat voivat jäädä "piiloon" kun alaselkä on ensimmäinen alue, joka oirehtii.

- Lonkan liikkumattomuus ja kireät pakaralihakset. Se liike mikä pitäisi tulla lonkasta tuleekin alaselästä ylikuormittaen sen.

- Nilkan tai kantaluun liikkumattomuus voi johtaa koko jalan toimintahäiriöön, joka nousee esiin selkävaivoina.

Perinteisen selkäjumin yleisimpiä oireita ovat erilaiset vihlaisut, selän jumittaminen istumisesta, liikerajoitteet etenkin nostot ja kierrot, vaikeus löytää hyvää nukkumisasentoa jne...

Selän avaus -hieronnassa avaamme jalkojen ja selän lihaskireydet ja tutkimme mistä oireet johtuvat. Tämän pohjalta annan sinulle myös ohjeita miten itse voit pitää selän paremmassa kunnossa.

Hoidon jälkeen tuntuu kuin palaset olisivat taas selässä paikoillaan.

Selkäkipu helpottaa ja on helpompi hengittää.

Selkä tuntuu joustavammalta ja on helpompia liikkua ilman kipuja.

Selän kanssa pystyy taas liikkumaan rennosti eikä se vedä heti jumiin hetken paikalla olosta.

Selän avaus -hieronnan hinta on 67€.