Istumatyöläisen  kehonhuolto 

-valmennus

Istumatyöntekijöiden yleisimmät kiputilat liittyvät päähän, niskaan ja hartioihin.

Välillä haetaan helpotusta särkylääkkeistä, jotta hetkellisen avun ansiosta voisi selvitä työpäivästä.

Työpäivän päätteeksi romahdat sohvalle makoilemaan, koska kipu on jo palannut ja yltynyt sietämättömäksi. Harrastukset saattaa jäädä välistä ja päivä voi olla pilalla. Olisiko tähän jokin toimiva ja pysyvä helpotus?

Kyllä on! Istumatyöläisen kehonhuolto -valmennus. 

Istumatyöläisen kehonhuolto -valmennuksessa tarjoan sinulle räätälöidyt kehonhuolto-ohjeet sinun oireiden ja tilanteen mukaan, jotka auttavat sinua pitämään kivut kurissa ja olon energisenä koko päivän ajan.

Ei enään turhaa särkylääkkeitä tai pilalle menneitä suunnitelmia.

Mitä valmennus sisältää? 

• Räätälöidyt kehonhuolto-ohjeet, jotka saat videoina.
• 2 valmennus puhelua. (Alkukartoitus ja tilannekartoitus noin 2-4viikon jälkeen.)
• Taukojumppa ohjeistus (5-10min video)

Miten valmennus etenee?

Aluksi käymme kanssasi läpi nykyisen tilanteesi ja keskustelemme mahdollisista ongelmista, joita koet arjessa. Sen jälkeen luon sinulle selkeät ja helppokäyttöiset kehonhuolto-ohjeet, jotka saat videoina. Eli voit laittaa vain videon pyörimään ja tehdä perässä! Samalla teen sinulle nopean taukojumppa videon, jonka voit tehdä työpäivän aikana. Noin 2 viikon jälkeen tehdään tilannekartoitus, jonka pohjalta voidaan tehdä joko lisäyksiä tai vähennyksiä ohjeisiin. 

Alkukartoitus ajan pääset varaamaan alla olevasta ajanvarauskalenterista. Valitse palveluksi istumatyöläisen kehonhuolto -valmennus ja näät seuraavassa osiossa vapaana olevat ajat. 

Varattuasi ajan otan sinuun yhteyttä sähköpostitse ja laitan sinulle kutsun videopuheluun.

Istumatyöläisen kehonhuolto -valmennuksen hinta on 79€.

Maksuvaihtoehtoina: Lasku, Epassi, Smartum ja Edenred.